Et si tu n'avais plus besoin
d'être quelqu'un d'autre ?

Prêt à vivre une vie qui te ressemble vraiment ?

Pendant des années, j’ai cru que le problème venait de moi.
Trop sensible, trop rêveur, pas assez compétent, trop différent tout simplement.
J’ai fini par comprendre que les difficultés ne venaient pas de ce que j'étais,
mais de ce que je ne m'autorisais pas encore à être vraiment.
Si toi aussi, tu vis ça, tu es au bon endroit.

Cet accompagnement s'adresse à toi si :

• Tu doutes de ta valeur malgré tes compétences.
• Tu dis oui aux autres même quand tu veux dire non.
• Tu te sens en décalage sans vraiment savoir pourquoi.
• Tu t’adaptes depuis trop longtemps.
• Tu voudrais être pleinement toi-même dans ta vie personnelle ou professionnelle, mais tu ne sais pas par où commencer.
• Tu as l’impression de passer à côté de ton potentiel.
• Tu voudrais passer à l’action mais tu n’y arrives pas.
    
   Peu importe ton fonctionnement, tu n’as pas besoin de te changer.
   Tu as simplement besoin de mieux te comprendre.

Grâce au coaching, tu vas comprendre ton fonctionnement mental, émotionnel et corporel pour :

  • Arrêter de lutter contre toi-même
  • Sortir du doute permanent sur ta valeur et ta légitimité
  • T'autoriser à faire des choix qui viennent vraiment de toi
  • Passer à l'action sans attendre d'être parfaitement prêt
  • Oser être pleinement toi-même au travail et dans ta vie quotidienne
  • Retrouver de l'énergie et du sens dans ce que tu fais
  • Trouver ta place souvent dans un monde pensé pour ceux qui “rentrent dans les cases”
Réserver un premier échange offert

Une approche qui relie corps, mental et émotions pour te comprendre vraiment

Tes pensées répétitives, tes croyances sur toi-même, tes valeurs profondes, ta façon de prendre des décisions. Tout cela influence ta vie sans que tu en aies toujours conscience.

Ensemble, nous allons décoder ces schémas pour transformer ce qui te bloque en levier de changement

Tes émotions ne sont pas des ennemies. Elles sont des signaux. Encore faut-il apprendre à les reconnaître, les nommer et les accueillir sans en être submergé(e).

À travers différentes approches dont l’écriture, tu vas apprendre à comprendre ce que tu ressens pour retrouver clarté et pouvoir d’action.

Ton corps enregistre tout ce que tu vis, le stress, les tensions, les émotions non exprimées.

Il est aussi ta première ressource pour retrouver de la stabilité.

Respiration, mouvement et sensations corporelles deviennent des outils concrets pour apaiser ton système nerveux et te recentrer.

Le fonctionnement

  • Un espace de liberté pour t’exprimer, sans peur d’être jugé.
  • Une écoute attentive et bienveillante.
  • Un partenaire de réflexion pour t’aider à prendre du recul et te challenger.
  • Un appui pour t’aider à clarifier ton chemin.

Chaque séance est un pas de plus vers une meilleure compréhension de toi-même et une plus grande confiance en tes ressources.

  • Une réelle envie d’évoluer 🌟
  • De l’engagement pour progresser pas à pas
  • De la bienveillance envers toi-même pour avancer à ton rythme
  • Et un peu de curiosité pour (re)découvrir qui tu es

✔ Respect et liberté — Tu es accueilli tel que tu es, sans jugement, dans un cadre bienveillant.⚖️

Coresponsabilité — Le coaching est une aventure à deux : je t’aide à éclairer ton chemin, mais c’est toi qui restes maitre de ton destin.

🎓 Professionnalisme — en tant que coach certifié (370h de formation), j’applique rigoureusement le code de déontologie de la profession.

Trois options d'accompagnement

Me comprendre pour changer les choses
pour une réelle transformation

Tu as la sensation de passer à côté de ce que tu es rééllement.

Ce parcours complet (8 à 10 séances) te permet de décoder ton fonctionnement pour transformer ton regard et vivre une vie qui te ressemble.

C’est le format que je recommande pour un changement durable.

Un premier pas vers moi même
pour démarrer l'exploration

Tu sens que quelque chose ne va pas sans pouvoir le nommer.

Ces 3 séances t’aident à explorer ce qui se joue vraiment pour toi et à avancer à ton rythme

Idéal pour amorcer une prise de conscience et poser les bases.

Prendre du recul ici et maintenant
pour avancer autrement

Tu as les ressources pour avancer seul, tu as juste besoin d’un espace pour souffler. 

Cette séance unique te permet de clarifier ta situation et de repartir avec un regard neuf.

Parfait pour créer une mise en mouvement immédiate.

Découvrir mon parcours

Les réponses à tes questions

Non, si tu ce que lis sur ce site résonne en toi et que tu penses que je peux t’aider, c’est le plus important.

Parmi mes clients, certains se retrouvent dans les profils dits neuroatypiques (hypersensible, haut potentiel, multipotentiel…) et d’autres non.

Chaque séance est un espace d’échange bienveillant où je t’accompagne grâce à un questionnement adapté et à différents outils destinés à favoriser des prises de conscience.

Selon tes besoins, je peux utiliser :

  • Des outils issus du développement personnel, du coaching et des neurosciences (ex : psychologie positive, programmation neurolinguistique) pour clarifier ce qui est essentiel pour toi,
  • Des activités d’écriture pour explorer tes émotions, tes valeurs, etc.
  • Des techniques corporelles issues de l’Aïki Taïso, de la sophrologie et d’autres disciplines pour t’aider à réguler ton stress et canaliser ton mental.

Tu as le choix :

En présentiel, dans un lieu calme et accueillant situé au nord de Lyon, à proximité de Villefranche-sur-Saône.

Les séances ont lieu dans un cadre professionnel adapté au coaching.
Selon les besoins, il est également possible d’organiser certaines séances dans un autre lieu approprié, proche de ton domicile.

En distanciel, en visioconférence, si tu préfères plus de flexibilité ou si tu habites plus loin.

L’accompagnement à distance est tout aussi efficace : les outils, la dynamique et la qualité d’écoute restent les mêmes 👌

Une séance dure entre 1h et 1h30, avec un rythme adapté à ton énergie et ton besoin du moment.

Le tarif dépend du format choisi et du type d’accompagnement qui te correspond le mieux.

Chaque parcours est pensé pour s’adapter à ton rythme, à ta situation et à tes besoins du moment.

À titre indicatif :

  • 1 séance seule : à partir de 80 €

  • Parcours découverte (3 séances) : à partir de 225 €

  • Parcours transformation durable : à partir de 700 €

Les prix indiqués concernent lesparticuliers. Pour les indépendants et les entreprises, merci de contacter.

Lors de notre premier échange, nous prenons le temps de clarifier ta situation afin de voir quel format est le plus juste pour toi — sans engagement.

L’objectif n’est pas de “vendre des séances”, mais de te proposer un cadre adapté et cohérent avec ce que tu traverses

Le coaching, c’est :

  • Un espace pour comprendre ce qui t’empêche d’avancer, retrouver ton élan et transformer tes prises de conscience en actions concrètes.
  • Un cadre déontologique clair et sécurisant, basé sur la confidentialité, le respect mutuel et la coresponsabilité.
  • Le tout dans une approche progressive, adaptée à ton rythme et à tes besoins du moment.
  •  

Le coaching est un processus structuré et limité dans le temps dont l’objectif est de déclencher des prises de conscience et de faciliter le passage à l’action.

Le rôle du coach n’est pas de donner des conseils, d’orienter ni d’influencer son client.

C’est toi qui détiens les réponses et les clés pour transformer ta situation actuelle.

Le coaching repose sur une dynamique partagée.
En clair : nous avançons ensemble, chacun avec un rôle bien défini.

  • En tant que coach, je serai là pour te questionner, t’aider à prendre du recul et à trouver tes propres solutions.

Mon rôle n’est pas de te donner des réponses, mais de t’aider à trouver les tiennes.

  • De ton côté, tu t’engageras à ton rythme dans ton processus de changement qui nécessite une implication active.

Tu es le principal acteur de ta transformation.

J’ai choisi de suivre une formation diplômante de 370 heures pour exercer le métier de coach professionnel.

Ce n’est pas obligatoire pour travailler avec des particuliers ou des indépendants mais c’est, je pense, un gage de professionnalisme et d’éthique.

contact

Parlons de toi

Si quelque chose résonne pour toi ici, Nous pouvons prendre un temps pour en parler.

Un premier échange, sans engagement.

Juste pour clarifier ta situation et voir si je suis la bonne personne pour t’accompagner. 

Tu peux également me joindre au 07 54 35 85 97 ou directement prendre RDV sur le site